{"id":43813,"date":"2014-09-01T15:41:57","date_gmt":"2014-09-01T18:41:57","guid":{"rendered":"http:\/\/curva1kart.com.ar\/noticias\/?p=43813"},"modified":"2015-02-09T00:07:58","modified_gmt":"2015-02-09T03:07:58","slug":"carlos-sainz-jr-piensa-en-la-formula-1-entrenando-muy-fuerte-en-kart","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/curva1kart.com.ar\/noticias\/?p=43813","title":{"rendered":"Carlos Sainz Jr piensa en la F\u00f3rmula 1 entrenando muy fuerte en Kart"},"content":{"rendered":"

\"carlosAntes de enfundarse el mono, ya est\u00e1 sudando\u2026 \u201cPues ya he hecho el calentamiento\u201d, bromea\u00a0Carlos Sainz Jr.<\/strong>\u00a0despu\u00e9s de cambiar y ajustar las ruedas del kart al que est\u00e1 a punto de subirse. Despu\u00e9s de esa tarea debe echar gasolina y comprobar otros elementos del veh\u00edculo hasta que, casi media hora despu\u00e9s, est\u00e1 listo para salir a la pista. Uno de los nombres que m\u00e1s est\u00e1 sonando estos d\u00edas en el\u00a0paddock<\/em>\u00a0de\u00a0F\u00f3rmula 1<\/strong>\u00a0es el del piloto madrile\u00f1o, quien contin\u00faa su tarea diaria de entrenamientos hasta que Red Bull se decida: \u201cNo depende de m\u00ed. Estoy preparado para la F\u00f3rmula 1 y\u00a0si es por la v\u00eda de Caterham, aunque no es mi favorita, estar\u00e9 ah\u00ed\u201d.\u00a0El Confidencial\u00a0<\/em>tuvo ocasi\u00f3n la semana pasada de presenciar una jornada de entrenamiento en el\u00a0karting\u00a0<\/em>Correcaminos (Recas, Toledo) para descubrir\u00a0al gran p\u00fablico por qu\u00e9 para ser piloto es necesario ser un gran atleta.<\/p>\n

\u201cEn una carrera puedes perder las mismas calor\u00edas que en una marat\u00f3n. Tu cuerpo se somete a temperaturas que pueden alcanzar los 60 grados\u2026 Hay que estar muy en forma\u201d. Con dos pinceladas, Sainz Jr. da un ejemplo a este peri\u00f3dico de por qu\u00e9 \u00e9l realiza unas \u201ctres o cuatro horas de deporte al d\u00eda<\/strong>. Dos o tres de cardio, y una hora dedicada al tren superior del cuerpo. Sobre todo al cuello\u2026 A los pilotos nos conoc\u00e9is por tener un cuello grande\u201d. Para este preciso caso, el de fortalecer el cuello, el kart es el mejor m\u00e9todo. Adem\u00e1s, estos veh\u00edculos capaces de alcanzar los 170 km\/h, ayudan a \u201cactivar los reflejos\u201d de cara a cuando se monte en su monoplaza (de momento al que m\u00e1s se sube es al de las World Series by Renault).<\/span><\/p>\n

Bajo el pesado sol de la tarde toledana, la temperatura ambiente es de 36 grados. Sobre el asfalto, con mono, casco, guantes y enfundado en unas costilleras\u2026 La sesi\u00f3n la divide en tandas para tratar de recuperarse entre ellas y luego volver a la pista \u2018en busca\u2019 de reflejos, manos y esa mejora f\u00edsica.<\/span><\/p>\n

\"caafats\"<\/p>\n

Comba, boxeo y una raqueta en el circuito<\/strong><\/span><\/p>\n

Al margen de esa preparaci\u00f3n corporal, \u00bfpsicol\u00f3gicamente, tambi\u00e9n existe un entrenamiento para estar totalmente concentrado durante la hora y media que suele durar una carrera? M\u00e1s que entrenamiento mental, existen \u201crutinas para meterte en tu burbuja y rendir al m\u00e1ximo<\/strong>. Sabes que, cuando lo has hecho, est\u00e1s preparado para ir a la guerra. No me considero un obseso, pero s\u00ed que realizo un calentamiento de 15 minutos \u2013comba, boxeo, y coordinaci\u00f3n manual con alguna raqueta de tenis o p\u00e1del\u2013. Luego estiro y termino todo 12 minutos antes de subirme al monoplaza\u201d. Sonr\u00ede porque, aunque no alcance como \u00e9l dice la \u201cobsesi\u00f3n\u201d, s\u00ed que marca unas pautas exhaustivas, con desconocidas consecuencias si no las repite antes de cada prueba.<\/span><\/p>\n

Eso fuera del monoplaza, porque para aislarse del \u2018ruido informativo\u2019 de estos d\u00edas y para que no le afecten acude al \u201csentido com\u00fan y a hacer deporte: cuando terminas est\u00e1s siempre contento\u201d. As\u00ed fue cuando concluy\u00f3 su sofocante jornada de karts, satisfecho por el trabajo, el resultado en pista y sin acordarse de Caterham, Toro Rosso o Red Bull\u2026 \u201cS\u00f3lo s\u00e9 que\u00a0el d\u00eda 14 corro en Hungaroring<\/strong>\u00a0y que habr\u00e1n pasado exactamente dos meses y una semana desde que compet\u00ed la \u00faltima vez\u201d.\u00a0Pese a la noticia de\u00a0Max Verstappen<\/strong>, su hambre y mentalidad contin\u00faan intactos. Quiz\u00e1s tenga que ver algo tambi\u00e9n su madurez\u2026 y es que desde este lunes abandon\u00f3 la decena: desde hoy ya es un veintea\u00f1ero.<\/span><\/p>\n